Geburtsvorbereitungskurse für Frauen

 

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Gezielte Gymnastikübungen in der Schwangerschaft steigern das Körperbewusstsein, somit kann Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktion aufgebaut werden. Neben den gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird auch ein kleiner Überblick über den Ablauf einer Geburt vermittelt.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch für Frauen, die schon Kinder geboren haben, geeignet.

Kursinhalt:
– Atemübungen
– Yoga
– Gymnastik/ leichtes Stretching
– Entspannungsübungen/ Massage
– Haltungsschule/ Körperwahrnehmung
– Gebärhaltungen

Wann:

Montag, 14 – 15.30Uhr, Kursleitung und Anmeldung Katrin Schulz

 

Dienstag, 11.30 – 13.30 Uhr; Kursleitung und Anmeldung Nora Köhler-Dienel

01. 08. – 29. 08. 2017 (noch 2 freie Plätze)

Herbst 2017

Kosten:
Geburtsvorbereitung wird von der Krankenkasse bezahlt.