Geburtsvorbereitungskurse für Frauen

 

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Gezielte Gymnastikübungen in der Schwangerschaft steigern das Körperbewusstsein, somit kann Vertrauen in den eigenen Körper und seine Funktion aufgebaut werden. Neben den gezielten Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird auch ein kleiner Überblick über den Ablauf einer Geburt vermittelt.

Dieser Kurs ist sowohl für Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch für Frauen, die schon Kinder geboren haben, geeignet.

Kursinhalt:
– Atemübungen
– Yoga
– Gymnastik/ leichtes Stretching
– Entspannungsübungen/ Massage
– Haltungsschule/ Körperwahrnehmung
– Gebärhaltungen

Wann:

(Dieser Kurs startet erst wieder im Januar!!!!)

Montag, 14 – 15 Uhr; Kursleitung und Anmeldung Katrin Schulz

15. 01. – 26. 02. 2018 (5 freie Plätze)

Mitte März 2018

Kosten:
Geburtsvorbereitung wird von der Krankenkasse bezahlt.