Pilates für Frauen

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” Nach zehn Stunden spürst Du den Unterschied,

nach zwanzig Stunden siehst Du den Unterschied und

nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper.”

( Joseph Pilates )

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches mit gezielten Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung nicht nur die Muskulatur stärkt, sondern auch deutlich die Kondition, die Koordination und die Körperhaltung verbessert.

Da alle Übungen die Muskulatur der Körpermitte, also Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, aufbauen, ist Pilates besonders für Frauen geeignet, die nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik weiter trainieren möchten.

Wann:

Pilates für “Einsteiger” Di 18 – 18.55 Uhr ( Dieser Kurs ist derzeit belegt.)

Pilates für “Erfahrene” Di 19 – 20 Uhr

Kursleitung und Anmeldung: Anke Uhlig

Kein Kurs am: 23.10.  / 27.11.

23.10.18 Bombenentschärfung?
Da sich jetzt die vermeintliche Fliegerbombe als Wasserrohr entpuppt hat und die Evakuierung 12h vor Beginn durch die Stadt Dresden abgesagt wurde, ist es uns leider nicht möglich, so kurzfristig alles umzuplanen. Aufgrund dieser Tatsache fallen trotzdem am 23.10. alle Kurse aus!!!

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Kosten:

Einzelkarte 10€

5er Karte 45€  (8 Wochen gültig)

10er Karte 85€ (15 Wochen gültig)

Dieser Pilateskurs wird nicht von der Krankenkasse gezahlt.