Yoga

yoga

Yoga ist ein jahrtausendealtes ganzheitliches Übungssystem zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Es werden grundlegende Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken zur Auflösung von Anspannungen des Körpers und zur Harmonisierung des Geistes erlernt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen sind bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke. Bitte zwei Stunden vor dem Kurs keine schwere Mahlzeit zu sich nehmen.

Yoga sanft

jeden Montag 18 – 19. 30 Uhr
auch für Anfänger und Wiedereinsteiger (Männer sind herzlich willkommen)

10er Karte 120€ / 5er Karte 65€

Yoga für Geübte

jeden Montag 20.00 – 21.30 Uhr

10er Karte 120€ / 5er Karte 65€

Yoga für Schwangere

8 x 90 Minuten; 90 €

Gern sind auch individuell auf Sie abgestimmte Privatstunden möglich.
In den Schulferien und an den Feiertagen findet kein Yoga statt.
Die Yogastunden sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Informationen und Anmeldung:

Monique Cruschwitz

Yogalehrerin (BYV)

Tel. 0178 87 25 987
moniquecruschwitz@gmx.de